Raw "pudink": slunečnicová semínka v objetí manga

Důležité je předem klíčit semínka, pak je dezert správně nabušený vitamíny.
Kategorie:
Superzdravě se superfoods
Doba přípravy
30 minut

Nákup surovin

V eshopu lifefood si můžete nakoupit tyto suroviny uvedené u receptu.

Raw "pudink": slunečnicová semínka v objetí manga

Datle sušené bez pecek RAW BIO

balení 200 g

S daní: 95,00 Kč Bez daně: 82,61 Kč
Raw "pudink": slunečnicová semínka v objetí manga

Chia semínka RAW BIO

balení 250 g

S daní: 107,90 Kč Bez daně: 93,83 Kč
Raw "pudink": slunečnicová semínka v objetí manga

Maca RAW BIO

balení 1 kg

S daní: 529,00 Kč Bez daně: 480,91 Kč
Raw "pudink": slunečnicová semínka v objetí manga

Slunečnicové semínko RAW BIO

balení 200 g

S daní: 59,00 Kč Bez daně: 51,30 Kč
NEBO

Příprava

Předem

Namočte slunečnicová semínka na 6 hodin. Poté je nechte 24 hodin klíčit. V průběhu klíčení je alespoň dvakrát opláchněte přes sítko čistou vodou. 

Postup

Oloupejte mango a pomeranč a rozmixujte. Přidejte datle, chia, macu, kokosový olej a vanilku. Rozmixujte v jemný lahodný krém. Při servírování prokládejte s vrstvou slunečnicových semínek, takže vznikne hezký patrový dojem. Pár semínek si nechte navrch a přidejte sezónní ovoce, které máte po ruce, výborně se hodí třeba borůvky nebo maliny.

Tip Lifefoodu

Sladkost krému můžete regulovat přidáním datlí nebo můžete pro změnu zkusit jakon sirup, který obsahuje prebiotika a má výbornou sladivost. Mangový krém pak bude trochu řidší. 

Přejeme dobrou chuť!

Ingredience
mango 1 kus
pomeranče 1 kus
datlí Produkt Lifefood 2 kusy
semínek chia Produkt Lifefood 2 lžičky
prášku maca Produkt Lifefood 2 lžičky
vanilkového prášku trochu
panenského kokosového oleje Produkt Lifefood 1 lžička
slunečnicových semínek Produkt Lifefood 4 lžíce
Nakoupit suroviny od Lifefood >