Zahrada plodí a každý nápad na další zpracování sladké úrody se hodí. Tento dort můžete donekončena variovat s ovocem, které máte právě po ruce. Celý postup najdete zde.
250 g mandlí
100 g pekanových ořechl
100 g datlí
250 g kešu
1 vanilkový lusk
šťáva z čerstvě vymačkaného citronu
Zmrzlina s kousky čokoládyPoctivé čoko osvěžení pro horké dny obohacené supervýživným práškem z macy. Celý postup najdete zde.
50 g kešu
50 g makadamových oříšků
1 lžíce mandlové pasty
2 lžíce kakaových bobů
2 lžičky kakaa
1 lžíce prášku maca
6 datlí
trochu vody a vanilkového prášku
Jahodový dort ve vanilkovém nebi
Zamilovaný dort v láskyplné červené a všeobjímající vanilce. Každá jahoda jako tlukoucí červené srdce, jednoduše zhmotněný kus lásky na talíři. Celý postup najdete zde.
400 g mandlí
12 kusů datlí
5 kus hořkých meruňkových jader
1 špetka himalájské růžové soli
1 lžička vanilkového prášku ... další ingredience a postup zde.
Jahodovo-kokosová zmrzlinaNení nad domácí zmrzlinu a není jednodušší varianty této oblíbené pochoutky než tohoto extrémně chutného jahodovo-kokosového modelu. Celý postup najdete zde.
4 lžíce dužiny z kokosu
4 lžíce vody
2 lžičky jahodové marmelády
250 g jahod
Poctivý proteinový pudink s pěti pé
Parádní pudink s třemi pé: poctivá proteinová pochoutka skvělá pro děti na snídani i svačinu, pro zasycení i potěchu oka. Celý postup najdete zde.
150 g jahod
1 svazek máty
2 lžíce semínek chia
1 lžíce konopného proteinového prášku
trochu sirupu z agáve
Malinovo-jablečná marmeládkaMalinám se nedá odolat v žádné podobě a nejčastěji je slupneme ještě v hustém maliníkovém mlází. Pokud však zbydou, neváhejte je vyzkoušet v neobvyklé kombinaci s jablky. Obohacené chia semínky nakopnete jejich léčebný potenciál a příjemnou konzistenci. Celý postup najdete zde.
100 g malin
5 kusů jablek sušených kroužky
3 lžičky semínek chia
1 lžíce sirupu z agáve
Pestrá lízátkovanáLízátka milují snad všechny děti! Udělat krásná a zdravá raw lízátka není přitom vůbec nic těžkého! Celý postup najdete zde.
40 g mandlí
100 g moruše bílé
trochu vody
cokoliv na zdobení
Voňavé fíkové pyréOvoce může být někdy pro jazýček značně kyselé, proč si je neosladit? Přidáme lucumu, zdravotní benefity se násobí, chuť roste do závratných výšin a konzistence hladí rozmlsaný jazýček. Celý postup najdete zde.
100 g sušených fíků
100 ml vody
1 lžička prášku z lucumy
1 lžička vanilkového prášku
Banánovo-malinový dortPřátelé klepou na dveře a vy nemáte, čím je poctít a chcete, aby to bylo raw? Tento rychlý dort má velice jednoduchý základ, na který lze donekonečna variovat toping a zdobení! Celý postup najdete zde.
2 kusy zralých banánů
špetka vanilkového prášku
1 lžíce pomerančového džusu .... všechny ingredience a celý postup zde.
